SV Hochlar 28

Fußball, Gymnastik, Yoga, Badminton, Nordic-Walking und mehr

Yoga - Entspannung für Körger, Geist und Seele

 

 Leitung:  Susanne Gerwert
 Trainingszeiten: Freitag, von 19:00 - 20:00 Uhr
 Inhalt/Trainingsart:       Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Dazu bietet Hatha Yoga Instrumente wie Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation, die wir einsetzen, um zu mehr Kraft, Beweglichkeit, Balance und Entspannung zu gelangen.
Altersgruppe: Erwachsene